התחברות
הרשמה
אם לא התאמנתי במשך 10 ימים ואני אחזור לשגרה ממחר יהיה לי קשה?
23 בנובמבר 2019, 15:34
אימוני כושר
שגרה
אימון גופני
2 תשובות
את כנראה תרדי קצת במשקלי עבודה אבל את תחזרי לעצמך מהר
שלים
בקטנה, תוך יומיים תחזרי לשגרב
E
Eror 404
באותו הנושא:
אם אני ארעיב את עצמי במשך שבועיים ואז אחזור לאכול כרגיל אני ארד במשקל?
התאמנתי לפני יומיים ולפני שלושה ימים וכואב לי נורא הבטן הטוסיק והיידים זה אומר שהם מתחזקים?
התאמנתי במשך 58 דקות ברצף זה טוב?
הייתי שבועים חולה אז לא התאמנתי בכלל .והיום התאמנתי ולא עשיתי משהו קשוח מידי
לא התאמנתי שלושה ימים, והיום התאמנתי. יכול להיות שהשרירים נחלשו כי לא התאמנתי שלושה ימים?
אכלתי היום רק קורנופלקס ואני לא רעבה ואני מפחדת שאני אחזור להפרעות אכילה...
ירדו לי קצת שרירים והקוביות כי לא התאמנתי יומיים פדיחה ללכת לים ?
אני עייפה רצח ואין לי כוח ללכת למכון אבל לא התאמנתי 4 ימים
אני מתאמן במשך חצי שנה בערך בחודשים בראשונים כנראה לא התאמנתי מספיק טוב
אם לא התאמנתי 3 ימים ואז התאמנתי אתמול, זה בסדר שאני אתאמן גם היום? כי ישלי טיפה אשמה
יש לי שילשולים במשך 4 ימים בערך ואני משלשל רק בערב פעם אחת מה לעשות?