איך אני מבטלת את הקבלת עידכונים האוטומטי?

כל שאלה שעונים עליה זה ישר מפעיל אוטומטי קבלת עידכונים וזה מעצבן אני רוצה לבחור לבד ממה לקבל עידכונים וזה מציק כל פעם לכבות איך אני יכולה לבטל את זה?