אוף אני ממש מבואסת עשיתי דיאטה כל השבוע

שואל השאלה:
אבל עכשיו כבר בוקר ונשקלתי לפני ששתיתי

מסת שריר נבנית בעיקר מתזונה אבל שוב לכי לתזונאי אולי לא אכלת כמו שהיית צריכה לאכול

שואל השאלה:
אוקיי תודה..עודדתם אותי

שמחתי לעזור

שואל השאלה:
איך עליתי במסת שריר? רק אכלתי בריא

קודם כל יכול להיות שעלית במסת שריר דבר שני חכי לראשון דבר שלישי לכי לתזונאי שיהיה לך תפריט מסודר בהתאם למטרות שלך