מישהי שהייתה מלאה ועכשיו יש לה קוביות, יש לכן טיפים?

שואל השאלה:
לאיך להשיג קוביות וזה...כאילו מה עשיתן וכמה זמן זה לקח?

להפסיק לשתות משקאות מתוקים, לשתות יותר מים:לקנות בקבוק ולא לעזוב אותו, להתחיל להתאמן: מאמן אישי/מכון-למצוא חברה שתלך איתך, אפילו חוגים, ללכת ברגל למקומות, לעלות במדרגות במקום מעלית, להפסיק לקנות חטיפים או גלידה הביתה, אלא לקנות אם כבר חטיפים בריאים או פירות, או שוקולד מריר.