5 תשובות
תנסי ללכת לדיאטנית
מציעה לך ללכת לדיאטנית. כדי שלא רק תנסי להוכיח לעצמך אלא לעוד אנשים שלא יתאכזבו ממך או משהו
זורקים את הממתקים מהבית. תגידי להורים יום אחד שזה פשוט לא טוב
גם אני ככה
במשך היום תכניסי לעצמך קצת דברים מתוקים כדי שתחזרי תהיה "מסופקת"
במשך היום תכניסי לעצמך קצת דברים מתוקים כדי שתחזרי תהיה "מסופקת"
בדיוק כמוני אני יגיד לך מה אני עושה פשוט ללכת לשים לך בחדר ירקות/פירות(אני חושב שפירות זה בריא לא משנה כמה סוכר טבעי 6 פירות גם עדיף מכל שוקלד או עוגיה(טיפה מוגזם אבל בסדר חה חה חה חה)) ופשוט נכנס לחדר אולי אפילו נועל אותה (אנחנו בני האדם עצלנים) כשאת תמצאי את עצמך מתחת למיטה שהמפתח למטה על הרצפה וקערת ירקות מולך יהיה לך את האישור הזה של "יש מה לאכול" שאני מאמין שמשחק תפקיד ותעדיפי לאכול את מה שקרוב אליך (בריא) מאשר לקום לצאת משמיכה לקחת את המפתח ולצאת לקחת משהו לא בריא זה גם נותן זמן לחשוב "זה באמת מה שיהרוס לי עכשיו את כל מה שעשיתי כל היום?" ואת תעני לעצמך "לא".
באותו הנושא: