איזה תרגילים שורפים הכי הרבה שומן בבטן?

כפיפות בטן נראלי אבל יש מלא סרטונים ביוטיוב של איך להגיע לבטן חטובה

דבר ראשון - כפיפות בטן לא שורפות שומן

דבר שני - אי אפשר לשרוף שומן רק באיזור נקודתי בגוף... כשורפים שומן אז הוא נשרף בכל הגוף , השומן יורד בכל הגוף

מוסיפה לסופרט זה אהבה
אם את רוצה לשרוף שומן זה פעילות אירובית כמו ריצה, הליכה, שחייה וכו'
איפה השומן ישרף זה כבר תלו בגניטיקה שלך
אפשר לזרז בהרבה את עניין עם תזונה נכונה
וגם בנוסף לאירובי אפשר גם להוסיף תרגילי כוח בשביל לחטב את גוף וגם שריר מפני עצמו שורף קלוריות (זה כי השריר כמו שאר הגוף זה אנרגיה ובשביל לתפקד )