אתמול רצתי במשך קצת פחות משעה

ועכשיו תפוסים לי השרירים כי לא רצתי הרבה זמן,רציתי לרוץ גם היום אבל כואב לי מאוד.
זה כאב שאני יכולה להתגבר עליו אבל אפילו ללכת כואב לי.
עדיף להתגבר על הכאב ולצאת לרוץ או לתת לשרירים לנוח?