תגידו לי אם זה הרבה מה שאכלתי היום

לא הייתי אומרת שהרבה :)

נראהלי שכן

שואל השאלה:
אתם יכולים לומר בערך כמה קלוריות יש כאן

דיי בטוחה שעובר את ה1200. ואכלת דברים לא בריאים, לא מספיק חלבונים ובכלל בלי ירקות. אם את רוצה להישאר בריאה ומאוזנת את חייבת לאכול ירקות, ואם לא ירקות לפחות פירות, ולשתות המון מים

אני מעריכה שיש פה בסביבות ה1200-1400 קלוריות. אין לי באמת דרך לדעת בלי לדעת כמויות מדוייקות וערכים תזונתיים של כל דבר

לא חושבת.. שעבר ואם כן אז ממש בקצת...
אבל אם את שומרת או בדיאטה או משהו כזה אז זה לא העיקר לאכול מעט קלוריות זה תלוי במה את אוכלת..
כאילו תעשי מה שבא לך סתם חבל שתחכי לתוצאות ולא תראי..
*סורי אם זאת לא הכוונה שלך אני פשוט ממש מבינה איך זה מרגיש דיאטות וכאלה ולא בא לי שמישהו לא יצליח בגלל זיבה כלשהי שאני יכולה לעזור..

עבר עבר מה נראלך וחוץ מזה זה ממש לא בריא , לא חשוב הקלוריות חשוב האיכות