שאלה לאלה שמבינים בשייקים של חלבון

אוח,לא משהו

לא טעים בכלל, דוחה

שייק חלבון זו תרמית.
רוב האנשים לא צריכים תוספת חלבון ואם כן אז לאכול ביצה יהיה מספיק.

ביצים מכילות את כל חומצות האמינו החיוניות.

רוב האנשים לא צריכים תוספת חלבון אחרי אימון, זאת סתם תרמית שהחברות שמייצרות את האבקות המציאו שאנשים קונים בשביל להרגיש כמו ספורטאים.

^אובייסלי. התכוונתי ש*אם* מישהו צריך *תוספת* חלבון אז שייקח עוד ביצה אחת ביום. זה קצת מובן מאליו שצריך יותר מזה.