איך להשתחרר מטראומה של תספורת?

אז אל תיסתפרי כאילו את לא חייבת

כנל יש לי טראומה מאז ולפני כמה ימים הסתפרתי ממש בקטנה ואני עוד דקה בכיתי כאילו הסתפרתי בקושי חמש סנטימטר והרגשתי כל כך רע באמת