בבקשה תעזרו לי זה בקשר לחרדות קשות וטראומות...

אין קשר, את פשוט בחרדות כלליות כאלה
תפסיקי לראות את זה ותעשי דברים אחרים ולאט לאט תתגברי
אם זה לא עובד, יש יועצת בית ספר או פסיכולוג

תפסיקי לראות !

תפסיקי לראות את הדברים האלה. אם זה לא עובר אשמח שתדברי איתי ואעזור לך;)

תירגעי קודם כל זה סיפור לפני המון שנים זה כבר קרה זה לא ירדוף אותך לאט לאט זה ימחק לך מהראש תראי סדרות מצחיקות ותעשי דברים שמצחיקים אותך

יקירה אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת-
קראתי את מה שכתבת- תודה על השיתוף.
לפעמים זה מפחיד לחשוב שאין שליטה על חיינו. נשמע שזה מלחיץ להיות במודעות שחייך אקראיים ושכל הקלפים יכולים להיטרף בבת אחת. בלי הכנה מראש. שלמעשה אין וודאות לחיים.
בגיל כה צעיר להתעמק בכאב הזה ובפחד קיומי וודאי זה מתיש ומאתגר
נשמע שאת בתעוקה וזה מאוד מטריד אותך. מפריע לך בשגרת היום יום. עד כדי כך שהולכת עם אמא לכל מקום וישנה איתה. נשמע שאת מבינה שזה מטריד ומציק.
הבעיה בחרדות שזה משחק סכום אפס- כמו להגיד לעצמך לא לחשוב על משהו ובגלל שאתה מנסה לא לחשוב, זה תמיד צף בראש.

אני מעוניין לעזור- אם תרצי, תמיד תוכלי להיעזר בנו כמקור לתמיכה ושיתוף, לנחמה ולסיוע על הדברים שמטרידים אותך אם תרגישי את הצורך תוכלי לפנות אלינו בפרטי. בצ'ט...מצרף לך את הלינק שממנו תוכל להתחבר אלינו :-
https://sahar.org.il/

את מוזמנת לפנות לצ'אט שלנו, אנחנו כאן בכל יום בין 21:00 ל-חצות. חוץ מימי שישי אבל נהיה כאן בשבת.. מדובר בצ'אט אנונימי, ננסה לתת לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך במקום הכי כואב.
מקווה שסייעתי אפילו במעט.
איתך תמיד, סה"ר.

תנסי להתחיל לראות דברים אחרים כמו סדרות מצחיקות ודברים שיוציאו אותך מחרדות. רטלין לא באמת יעזור לך זה סתם יכניס אותך עוד יותר כי את תיהיי רגועה מידיי