אני במחזור אני בוערת מעצבים.איך להרגע? אני עצבנית בטירוף!!

לשמוע שירים, לשתות מים ולי עוזר גם לאכול שוקולד

לשתות מים
לראות סדרה או סרט מצחיקים
לשמוע שירים
ללכת להתקלח

תרגעי

לשתות כוס מים

שואל השאלה:
אני מרגישה בוערת מעצבים משהו פחד. אסור לדבר איתי במחזור :( ואני לא שולטת על זה

תאכלי שוקולד, תיכנסי מתחת לפוך ותראי נטפליקס

תוציאי את זה על מישהו שזה לא מגיע לו אבל את יודעת שהוא תמיד ישאר איתך ואחר כך כשתרגעי תתנצלי זה מה שאני תמיד עושה

שואל השאלה:
אבל הוא לא עיצבן אותי... כפרה עליו אני צורחת על החתול שלי מסכן

לנוח , לאכול