אכלתי יותר מידיי ולא טוב לי מה אני יכולה לעשות חוץ מלהקיא?

מים ולשבת קצת לנוח

תנוחי ותשתי מים

תלעסי מסטיק חריף זה מעביר את הטעם.
תנסי לא לחשוב על זה , תרגיעי את עצמך כי את סתם מלחיצה את עצמך וזה עושה יותר גרוע. וזהו זה יעבור לאט לאט שהאוכל יתחיל להתעכל