8 תשובות
לעשות הליכות וריצות
סקוואט
שואל השאלה:
סקוואטים זה לא לתחת???
סקוואטים זה לא לתחת???
אנונימית
סקווטים זה לכל פרק הגוף התחתון
בעיקר אירובי
ריצה כמה שיותר
שואל השאלה:
פשוט אני לא רוצה שהתחת כיאלו אממ תגדל חחח(אפשר להגיד את זה בכלל??)
פשוט אני לא רוצה שהתחת כיאלו אממ תגדל חחח(אפשר להגיד את זה בכלל??)
אנונימית
איאפשר להרזות רק ברגליים אפשר לחטב תרגליים
תקפידי על תזונה נכונה ותעשי הליכות/ריצות וגם קרוספיט
תקפידי על תזונה נכונה ותעשי הליכות/ריצות וגם קרוספיט