איזה יתרונות יש לדעתכם לכתיבת יומן אישי?

פריקה ?
יש אנשים שכתיבה עוזרת להם , אבל זה מאוד אישי ...

שתוכלי להסתכל בו בעוד 10 שנים ולהיזכר איפה היית (באיזה שלב בחיים היית) ובחוויות העבר

לפרוק את המחשבות, זה עוזר לאנשים להרגע ולחשוב ביותר הגיוניות
להבין את עצמך יותר טוב, זה ידוע שאנשים שכותבים על בסיס יומי יותר מחוברים לעצמם

כתיבה זה מרגיע

זכרונות , הרגעות, פריקה, תחושה שאתה לא לבד