עשיתי סקוואטים חודש וזו התוצאה זה בסדר? - קישור מצורף

זה מעולה לחודש

אני לא יודעת מאיזו נקודה התחלת אז אני לא יודעת להגיד אם זה שינוי משמעותי או לא.

אנחנו לא יכולים לדעת צריך לראות תמונה של לפני ואחרי..

כן