אני מתחילה ב10 חמישים ואין לי כוח לקום מהמיטה:( מה לעשות?

לגלגל את עצמך לקצה המיטה וליפול ואז תצטרכי לקום ואל תחזרי למיטה

תקומי מהמיטה
תעשי אמבטיה חמה (כדי שתיהיה מרועננת)
ואז תעשי את כל השאר :)