5 תשובות
נעע גם אני ככה אפשר לתת איזה כמה ביסים באיזה כריך לבוקר כדי בכל זאת לספק לגוף את האנרגיה שהוא זקוק לה כדי להחזיק את עצמו פיזית וגופנית בבית ספר
אם את תאכלי משהו עד שעה מהרגע שאת מתעוררת חילוף החומרים שלך יגדל בערך בשלושים אחוז כלומר את יכולה להרזות מהר יותר (אם את רוצה) לי זה ממש עזר. גם אני הייתי ככה פעם ואני כבר שבועיים כל בוקר אוכל איזה טוסט וסלט קטן ואז ארוחת צהריים בערך בלוש (אם וכשאני אוכלת צהריים) וכבר רזיתי 2 קילו
זה בסדר, אני בול כמוך .
גם אני כזו, רק שבמקום כאב בטן יש לי תחושת כבדות ואי נוחות לא מוסברת. אני אוכלת רק בשלוש בצהריים
מאוד נורא. ארוחת בוקר זה חשוב. גם אם את לא רעבה, תאכלי. אפילו קצת.
באותו הנושא: