התחברות
הרשמה
הייתי אתמול באימון ולא הייתי כל היום בבית היום ורק עכשיו חזרתי הביתה ללכת לאימון עכשיו? או מחר?
29 בינואר 2020, 19:25
אימוני כושר
שרירים
תשובה אחת
עכשיו כדאי לך
אנונימית
באותו הנושא:
אז הייתי אתמול באימון ואז זה קרה... ( פירוט )
השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?
היום בבוקר הייתי באימון והרגשתי בחילה באמצע והלכתי לשירותים והקאתי מים צהובים ומרים כאלה מה זה?
הייתי כל היום באימונים, ויצא שלא אכלתי בכלל, רק שתיתי
ביומיים האחרונים אני מאוד חלשה פיזית.. אתמול הייתי באימון ואז נפלתי במקלחת אז כאב לי ממש היד והגב
זה בסדר אם היום הייתי באימון של שעתיים וחצי בהליכון
אתמול הייתי באימון כושר אחרי הרבה זמן שלא *וכל* השרירים תפוסים לי
להכנס להתקלח חצי גוף? אתמול הייתי באימון, ועכשיו יש לי ספורט הייתי שפוכה ונרדמתי על השעה הראשונה
כל הרגליים שלי תפוסות הייתי באימון כושר
אתמול הייתי באימון של אחריי, עשינו בסוף מתיחות אבל כנראה שעשיתי לא טוב וכואבות לי עכשיו הרגליים והכתפיים כל היום.
הייתי באימון כושר מלא זמן ועשיתי מלא כושר