יש לי בזמן האחרון מחשבות בלילה שאני לא מצליחה לישון בכלל איך להעביר את המחשבות?

סרטים וסדרות

שואל השאלה:
אני רוצה לישון בלילה

תחפשי הוראות למדיטצית הרגעה כזו לפני השינה

שואל השאלה:
אני לוקחת כדורים

אז לחזור לרופא לקבלת כדורים אחרים

טיפות/ כדורי הרגעה ולא תחשבי על כלום
נשבעת מדיטציה זה בולשיט ורק עם הכדורים אני ישנה ולא חושבת