יש אפליקציה שאני יכולה לבדוק בה בכמה זמן אצליח לרדת במשקל ואני כותבת שם את כל הנתונים שלי-משקל,גובה,התפריט שלי?

זה משתנה מגוף לגוף, למטבוליזם, מסה, אכילה והקפדה.
לא עושים ספורט כדי לרדת מהר, כמה שזה יקח זה ייקח. טיפ ממישהי שירדה במשקל והתחטבה תוך זמן מאוד קצר. חשוב לזכור שאם לא משמרים את התוצאות זה נעלם כאילו לא היה ואפילו נעשה רע יותר. 20 דק הליכה אפילו 3 פעמים בשבוע (תמיד מומלץ יותר), תוצאות מהירות (כולל תזונה נכונה! לא פחות ולא יותר ממה שמומלץ) לשתות המון המון מים. זה קסם.