אכלתי לצהריים קצת חיטה ועדשים, מעט כרוב וגזר מוקפצים ושתי חתיכות תפוח אדמה זה בסדר לדיאטה?

לטעמי זה מעט מדי...
בכל מקרה תבדקי את זה עם מומחה

אממ אני חושבת
שאת צריכה להוריד את העדשים
הדיאטנית שלי אמרה שזה בריא אבל הרבה וזה פחמימה