התחברות
הרשמה
אתם יכולים לעשות פלאנק על יד אחת?
כמה זמן?אני כמעט 2.5 דקות
2 בפברואר 2020, 23:17
בטן
תרגילים
בטן שטוחה
פלאנק
תשובה אחת
כן לא יודעת כמה זמן (:
ה
הנסיכה קונסואלה בננה המוק
באותו הנושא:
כמה דקות או שניות אתם יכולים לעשות פלאנק?
כמה דקות אתם יכולים לעשות פלאנק?
אני יכולה לעשות פלאנק רק במשך דקה וחצי, זה ממש קצת?
הכי הרבה שאני יכולה לעשות פלאנק זה דקה, כמה זה נורא?
אוף אני יכולה לעשות פלאנק רק של דקה ויש לנו מבחן של פלאנק 3 דקות ברצף ואני מפחדת
על מה אני יכולה לחשוב בזמן פלאנק?
כמה זמן אתם יכולים להחזיק פלאנק?
כמה זמן אתם מצליחים לעשות בטן סטטי? פלאנק
כמה זמן אתה מצליחים לעשות פלאנק/בטן סטטי?
מה קשה יותר- פלאנק על המפרקים או פלאנק על כפות הידיים?
לעשות כל יום דקה של פלאנק יעזור לי בתהליך חיטוב הבטן? אני עושה תרגילי בטן בערך פעמיים-שלוש בשבוע ולא תמיד אני עושה פלאנק
