התחברות
הרשמה
סוגי ספורט שעוזרים לריצה ארוכה?
8 בפברואר 2020, 14:46
ריצה
פעילות גופנית
שרירים
2 תשובות
שחייה ממש עובד על סיבולת לב ריאה
(
(:0:)
עלייה במדרגות
Q
Queeno
באותו הנושא:
זה בסדר שאני אצא לריצה עם גוזיית ספורט וטייץ (רואים לי תבטן פשוט)?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
יש באיזור שאני גרה 8 מעלות ואני רוצה לצאת לריצה של שעה בחוץ,אם אני אלבש חולצה קצרה,טייץ ארוך ונעלי ספורט אני אהיה חולה?
זה מוזר אם אני אצא לריצה עם חזיית ספורט?
יש לי פחד ולחץ ממבחנים ריצה כספורט משחרר ועוזר?
מומלץ לעשות ספורט בזמן דיאטת מים(ניקוי רעלים)אם כן איזה סוגי ספורט?
*לאנשים שמבינים בספורט*. יש לי שבוע עד למבדק ריצה ארוכה ואני רוצה להתאמן כמה שאוכל
סבבה ללכת למכון או לריצה עם חזיית ספורט לדעתכם?
נעל יפה? לריצה וספורט
הנעליים האלה טובות לריצה? הן ספורט או אלגנט?