אני בדיאטה ואכלתי לבוקר פרוסת לחם מחיטה מלאה עם כף חמאת בוטנים + כפית נס קפה עם כף חלב סויה לייט. +ירקות זה בסדר ?

נשמע טוב

זה סבבה אבל תנסי להחליף את החמאת בוטנים במשהו אחר

נשמע מעולה! ובניגוד לתגובה מעליי אני חושבת שחמאת בוטנים זה מזון בריא כשצורכים אותו במידה, בהנחה שזו חמאת בוטנים טבעית ולא איזה סקיפי שהוסיפו לו מלח, שמן וסוכר.

שואל השאלה:
טבעית החמאת בוטנים ברור