מי שעובר תקופה קשה שלא יכנס

נמאס לי כל דבר חוזר איך עצמו שוב.
יש לי תקופה טובה ואז פתאום תקופה חרא,ששום דבר לא הולך לי,שאני מרגישה לבד,מרוחקת מכולם.
אני ילדה שמתחילה בלימודים ויש לי חברות אבל עדין לא מרגישה ככה.
אני לא אוהבת את איך שאני ניראית,ולאחרונה דיברתי עם בן אדם שהיה ממש חשוב לי על מה שמציק לי ואז הרבה דברים נפתרו,והיה לי כל-כך חבל שאלתי את הלב הרבה זמן וכל זה היה יכול להיגמר אם הייתי מדברת לפני.
ואני לפעמים מדברת עם אחותי והיא עוזרת לי אומרת לי דברים טובים.
אבל אחרי כמה זמן אני שוב פעם מרגישה ככה.
מה לעשות?