7 תשובות
1. אתה יכול לנסות לפורר את הכדור לשים בתוך הכוס ולבלוע.
2. להכין תה עם/בלי דבש.
3. לשים מגבת עם מים קרים על הראש ולשכב ולא לזוז לנסות לישון(מניסיון זה ממש ממש עוזר בחופש הגדול טסתי לחול וביום השני נהייתי חולה 39.5 בערך ואמא שלי שמה לי כל שנייה גם בלילה היא קמה ושמה לי מגבת עם מים קרים על הראש וכשקמתי ביום החמישי עבר לי לגמרי כמעט ירד לי ל37.4 בערך שזה כבר לא ממש נחשב חום סיפור אמיתי לגמרי)
2. להכין תה עם/בלי דבש.
3. לשים מגבת עם מים קרים על הראש ולשכב ולא לזוז לנסות לישון(מניסיון זה ממש ממש עוזר בחופש הגדול טסתי לחול וביום השני נהייתי חולה 39.5 בערך ואמא שלי שמה לי כל שנייה גם בלילה היא קמה ושמה לי מגבת עם מים קרים על הראש וכשקמתי ביום החמישי עבר לי לגמרי כמעט ירד לי ל37.4 בערך שזה כבר לא ממש נחשב חום סיפור אמיתי לגמרי)
שואל השאלה:
תודה
אבל חום יש לי כבר פחות
זה יותר חולשה בגוף עכשיו
תודה
אבל חום יש לי כבר פחות
זה יותר חולשה בגוף עכשיו
אנונימי
המגבת עם המים הקרים עוזר גם לחום וגם לחולשה גם מניסיון
יש קל גרון זה עוזר זה כדורים כאלה שלא בולעים
תשתה המון חם
דבש גם זה טוב לגרון
וכן מגבת עוזר להורדת חום
תשתה המון חם
דבש גם זה טוב לגרון
וכן מגבת עוזר להורדת חום
שואל השאלה:
תודה לכם!
ואני נגד תרופות..
תודה לכם!
ואני נגד תרופות..
אנונימי
זה לא תרופה זה כדור מציצה שיקל לך על הגרון
סורי על העיכוב הקטן, עדיין רלוונטי? אם כן אז ע"מ להבריא משפעת/להימנע מלהדבק בה יש לשמור על תזונה נכונה הכוללת הימנעות ממזון מהיר שאינו מזין. זאת תוך כדי הימנעות מחומרים המזהמים את גופנו וחומרים הידועים כמדכאים/מחלישים את מערכת החיסון שלנו.
---
תזונה נכונה ובריאה - מרקים:
לאנשים המחלימים מהצטננות או משפעת לרוב מומלץ לצרוך מרקים, במיוחד מרק עוף. המרקים בדר"כ מתובלים בפלפל, שום, בצל או קארי - כלומר בצמחים הידועים כמחזקים את המערכת החיסונית.
במידה וישנו הרצון לשפר את המרק ולחזק את המערכת החיסונית אף יותר, ניתן להוסיף למרק נתח או מספר נתחים של אסטרגלוס. לטבעונים או לצמחונים מומלץ להיעזר במיסו כבסיס למרק במקום לעוף (הרי שהם לא צורכים עוף).
באופן כללי - במהלך החורף מומלץ לצרוך מזונות מבושלים, אשר נחשבים בדר"כ כמזון חם שיש ביכולתו לחמם את גופנו. מזון זה נחוץ לגופנו בימי החורף הקרירים.
---
תזונה נכונה ובריאה - ירקות:
המזונות אשר ידועים בסגולות חימום הגוף ובשמירה על חימום הגוף הם בעיקר ירקות מפקעות שורשיים, לכן מומלץ לצרוך ירקות אלו.
*ירקות שורש כגון: גזר, תפוח אדמה, צנון, קישוא, קולורבי, לפת, כמהין, דלעת, סלק אדום, שורש חזרת, כרישה וארטישוק ירושלמי. ניתן להכין מרק או לחילופין מחית מהירקות האלו ע"מ לחזק את הגוף ואת מערכת החיסון.
קטניות - חומוס, עדשים ושעועית גם נחשבים כמזון התומך בגוף ומערכת החיסון בתקופת החורף, ואף מקל על מחלות החורף.
פירות - פירות מלאים בוויטמינים ומומלץ לצרוך אותם גם במהלך החורף. רצוי לאכול תפוחי עץ ואגסים כאשר הם מחוממים. ניתן להוסיף לתבשילים בנוסף גם קינמון, זנגוויל או ציפורן - אלו תבלינים הידועים ביכולתם לחזק את הגוף ואת המערכת החיסונית.
---
צריכת צמחי מרפא הינה מרכיב חשוב וממולץ ביותר בהימנעות/החלמה *מכל* מחלות החורף (צינון, שפעת וכו'). צמחי מרפא ממולצים:
*אסטרגלוס
*פרחי הסמבוק
*הפרופוליס
*אכינצאה
---
שימוש בשמנים ארומטיים יכול להקל על הסימפטומים של מחלת השפעת. הרי ששמנים ארומטיים ידועים כמשככי כאבים, נוגדי דלקות ובעלי יכולת חיטוי מצויינת. הם יעילים בטיפול כנגד שפעת, שיעול, הצטננות, כאבי ראש וחום. ניתן להשתמש בהם כחלק מתערובת לעיסוי.
שמנים ארומטיים מומלצים:
*שמן בן אזוב רפואי
*שמן פלפל שחור
*שמן אקליפטוס
*שמן רוזמרין
*שמן מליסה
*שמן לבנדר
*שמן ברוש
*שמן ריחן
---
טיפול בכאבי גרון:
*תמיסת מלח לימון - עם הופעת הסימנים הראשונים של כאבי הגרון, יש להכין תמיסה המורכבת מ-3 אחוזי מלח לימון במים ולגרגר אחת לשעה במהלך היום ע"מ לחטא את חלל הפה והגרון מחיידקי המחלה.
*תה עלי מרווה - מומלץ לחלוט את עלי המרווה הירוקים ולהוסיף כפית מלח ו-2 כפות חומץ תפוחי עץ. את התה ניתן לגרגר אחת לחצי שעה כדרך יעילה להבריא מהצטננות או משפעת.
*משקה בצל, לימון, דבש וקוניאק - ע"מ להכין משקה זה יש לגרד בצל גדול באמצעות שימוש בפומפייה, לסנן את הנוזל שיוצא מן הבצל ולהעביר אותו לכוס. לאחר מכן יש להוסיף למיץ הבצל חצי לימון סחוט, כף דבש וכף קוניאק. יש לערבב את המשקה היטב עד לקבלת נוזל אחיד ולצרוך כף אחת לשעתיים (כף אחת, לא יותר).
---
טיפול בהצטננות:
ניתן להרתיח שערות קלחי תירס או לשתות תה.
ניתן להוסיף לתה (כל סוג תה שתבחר) 10 גרם מקלות קינמון או ג'ינג'ר (התוספת לבחירתך) 15 גרם סוכר חום. כמובן שניתן להשתמש באחד מן הטיפים שסיפקתי למעלה (:
---
טיפול בשיעול:
יש לקלף 3 או 4 שיני שום, לחתוך לחצי ולטגן עד לקבלת גוון זהוב. לאחר מכן יש לקרר, לאכול לפני הארוחה ולפני השינה על קיבה *ריקה*. כמובן שניתן להשתמש באחד מן הטיפים שסיפקתי למעלה (:
---
יש לציין כי בכל סוגי מחלות החורף, רצוי לשתות *הרבה* נוזלים. כאשר אדם מצונן ריריות מערכת הנשימה שלו מתייבשות ונוצרת סביבה שמעודדת התרבות נוספת של וירוסים וחיידקים.
כאשר שותים נוזלים כגון: תה צמחים, מיץ לימון, מיץ אשכוליות, מיצי ירקות - מערכת הנשימה שלנו צוברת לחות, דבר המסייע בהדיפת הנגיף.
בנוסף על כך, רצוי *מאוד* לישון ולנוח בזמן מחלה. בזמן דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה ומנוחה ושינה מרובה, משתחררות תרכובות חזקות המשפרות את המערכת החיסונית.
יהב, תרגיש טוב❤
---
תזונה נכונה ובריאה - מרקים:
לאנשים המחלימים מהצטננות או משפעת לרוב מומלץ לצרוך מרקים, במיוחד מרק עוף. המרקים בדר"כ מתובלים בפלפל, שום, בצל או קארי - כלומר בצמחים הידועים כמחזקים את המערכת החיסונית.
במידה וישנו הרצון לשפר את המרק ולחזק את המערכת החיסונית אף יותר, ניתן להוסיף למרק נתח או מספר נתחים של אסטרגלוס. לטבעונים או לצמחונים מומלץ להיעזר במיסו כבסיס למרק במקום לעוף (הרי שהם לא צורכים עוף).
באופן כללי - במהלך החורף מומלץ לצרוך מזונות מבושלים, אשר נחשבים בדר"כ כמזון חם שיש ביכולתו לחמם את גופנו. מזון זה נחוץ לגופנו בימי החורף הקרירים.
---
תזונה נכונה ובריאה - ירקות:
המזונות אשר ידועים בסגולות חימום הגוף ובשמירה על חימום הגוף הם בעיקר ירקות מפקעות שורשיים, לכן מומלץ לצרוך ירקות אלו.
*ירקות שורש כגון: גזר, תפוח אדמה, צנון, קישוא, קולורבי, לפת, כמהין, דלעת, סלק אדום, שורש חזרת, כרישה וארטישוק ירושלמי. ניתן להכין מרק או לחילופין מחית מהירקות האלו ע"מ לחזק את הגוף ואת מערכת החיסון.
קטניות - חומוס, עדשים ושעועית גם נחשבים כמזון התומך בגוף ומערכת החיסון בתקופת החורף, ואף מקל על מחלות החורף.
פירות - פירות מלאים בוויטמינים ומומלץ לצרוך אותם גם במהלך החורף. רצוי לאכול תפוחי עץ ואגסים כאשר הם מחוממים. ניתן להוסיף לתבשילים בנוסף גם קינמון, זנגוויל או ציפורן - אלו תבלינים הידועים ביכולתם לחזק את הגוף ואת המערכת החיסונית.
---
צריכת צמחי מרפא הינה מרכיב חשוב וממולץ ביותר בהימנעות/החלמה *מכל* מחלות החורף (צינון, שפעת וכו'). צמחי מרפא ממולצים:
*אסטרגלוס
*פרחי הסמבוק
*הפרופוליס
*אכינצאה
---
שימוש בשמנים ארומטיים יכול להקל על הסימפטומים של מחלת השפעת. הרי ששמנים ארומטיים ידועים כמשככי כאבים, נוגדי דלקות ובעלי יכולת חיטוי מצויינת. הם יעילים בטיפול כנגד שפעת, שיעול, הצטננות, כאבי ראש וחום. ניתן להשתמש בהם כחלק מתערובת לעיסוי.
שמנים ארומטיים מומלצים:
*שמן בן אזוב רפואי
*שמן פלפל שחור
*שמן אקליפטוס
*שמן רוזמרין
*שמן מליסה
*שמן לבנדר
*שמן ברוש
*שמן ריחן
---
טיפול בכאבי גרון:
*תמיסת מלח לימון - עם הופעת הסימנים הראשונים של כאבי הגרון, יש להכין תמיסה המורכבת מ-3 אחוזי מלח לימון במים ולגרגר אחת לשעה במהלך היום ע"מ לחטא את חלל הפה והגרון מחיידקי המחלה.
*תה עלי מרווה - מומלץ לחלוט את עלי המרווה הירוקים ולהוסיף כפית מלח ו-2 כפות חומץ תפוחי עץ. את התה ניתן לגרגר אחת לחצי שעה כדרך יעילה להבריא מהצטננות או משפעת.
*משקה בצל, לימון, דבש וקוניאק - ע"מ להכין משקה זה יש לגרד בצל גדול באמצעות שימוש בפומפייה, לסנן את הנוזל שיוצא מן הבצל ולהעביר אותו לכוס. לאחר מכן יש להוסיף למיץ הבצל חצי לימון סחוט, כף דבש וכף קוניאק. יש לערבב את המשקה היטב עד לקבלת נוזל אחיד ולצרוך כף אחת לשעתיים (כף אחת, לא יותר).
---
טיפול בהצטננות:
ניתן להרתיח שערות קלחי תירס או לשתות תה.
ניתן להוסיף לתה (כל סוג תה שתבחר) 10 גרם מקלות קינמון או ג'ינג'ר (התוספת לבחירתך) 15 גרם סוכר חום. כמובן שניתן להשתמש באחד מן הטיפים שסיפקתי למעלה (:
---
טיפול בשיעול:
יש לקלף 3 או 4 שיני שום, לחתוך לחצי ולטגן עד לקבלת גוון זהוב. לאחר מכן יש לקרר, לאכול לפני הארוחה ולפני השינה על קיבה *ריקה*. כמובן שניתן להשתמש באחד מן הטיפים שסיפקתי למעלה (:
---
יש לציין כי בכל סוגי מחלות החורף, רצוי לשתות *הרבה* נוזלים. כאשר אדם מצונן ריריות מערכת הנשימה שלו מתייבשות ונוצרת סביבה שמעודדת התרבות נוספת של וירוסים וחיידקים.
כאשר שותים נוזלים כגון: תה צמחים, מיץ לימון, מיץ אשכוליות, מיצי ירקות - מערכת הנשימה שלנו צוברת לחות, דבר המסייע בהדיפת הנגיף.
בנוסף על כך, רצוי *מאוד* לישון ולנוח בזמן מחלה. בזמן דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה ומנוחה ושינה מרובה, משתחררות תרכובות חזקות המשפרות את המערכת החיסונית.
יהב, תרגיש טוב❤
באותו הנושא: