אני תמיד מפחדת מכל דבר אני מאוד חרדתית

מאילו דברים בעיקר את מפחדת? הרבה אנשים וסיטואציות חברתיות? מקומות לא מוכרים? להיפגע?
מה שעוזר לי זה לחשוב על הדבר הכי הכי גרוע שיכול לקרות ואז לומר לעצמי "אויש נו באמת זה בקטנה", כי לרוב זה באמת ככה.
אם אני הולכת למקום לא מוכר או צריכה לנסוע בתחבורה ציבורית למקום הזה אני מבררת את כל הפרטים מראש וזה מרגיע אותי

קול