תקשיבו א ני על ההליכון שרפתי כבר 68 קלוריות אנירוצה לשרוף אלף אבל כבר גמורה אפשר מוטיבציה?

שואל השאלה:
68

שואל השאלה:
680 כוסאמק

אם את גמורה עדיף שלא תאמצי את הגוף לרמה כזאת
תנוחי.

שואל השאלה:
לא טני חייבץתצ אלף

את יכולה לעשות מכשיר אחר ואז לשרוף עוד
כמה זמן את עושה כבר?

שואל השאלה:
לא אני לא יורדת מפה גם אם אני מתה
77 דקוץ

זה הרבה יותר מדי זמן
את חייבת לקחת הפסקה.
תשרפי מחר עוד 300
בכלליות לשרוף 1000 קלוריות ביום בספורט זה המון פלוס ה1500 שאת שורפת ברגיל.
למה את צריכה לשרוף כל כך הרבה?

שואל השאלה:
הצבתע לעצמי מטרה אם א י יורדץ לפה לפני אלף אני אשנא את עצמי אני ארגיש דבה

שואל השאלה:
אני ב730 יאלה בעזרת ה

שואל השאלה:
אומיגאד

אוקיי תקשיבי לי
אני מבטיחה לך שאת לא תהיי דבה כי הגוף שלך יפה ומהמם ואין לך שום סיבה לשרוף 1000 קלוריות
את יודעת שביום הגוף שלך שורף בלי כלום 1500 קלוריות? ועכשיו שרפת 700 קלוריות זה המון!! את יכולה לאכול מה שאת רוצה ואת תהיי יפה. את רוצה להזיק לעצמך? את עייפה, הגוף שלך כואב, זה לא יעשה טוב לא פיזית ולא נפשית.
תרדי מההליכון ותנוחי, תטפלי בעצמך ואל תרגישי לא נעים. שרפת המון.

שואל השאלה:
עזבי יצא לי הכפתור של ההליכון וזה עצר ואיפס הכלל

שואל השאלה:
אני לא מאמינה

תרדי

תקשיבי דברים כאלה חייבים לעשות בהדרגה. אם את לא מסוגלת להגיע ל1000 קלוריות היום אז זה לא אומר שלא תוכלי לעשות את זה יותר מאוחר. אם תמשכי להאיץ בך מעבר למה שאת יכולה את פשוט תפגעי בגוף שלך ותגרמי לשברי מאמץ ואז בכלל לא תוכלי לעשות ספורט עד שהם יחלימו.

שואל השאלה:
עשיתי אלף לפני 3 חודשים אבל לא עשיתי ספורט יותר מידי מאז והיום נמאס לי ואני רוצה להמשיך להרזות ורציתי לחזור לאיך שהייתי

שואל השאלה:
בסדר זה גם סבבה יחסית לפעם ראשונה
בהתחשב בעובדה שאחרי כל דקה רציתי לפרוש אבל עדייןן הייתי שנייה מהסוף

אני גם עברתי ניתוח לפני חודשיים ברגל ולא יכולתי להמשיך לעשות ספורט. השבוע חזרתי לזה ואני לא מסוגלת לעשות את כל מה שעשיתי בעבר עדיין אבל אני יודעת שאם אני אתמיד בזה מספיק אני יחזור למה שיכולתי ואפילו יותר. עדיין לא שווה להרוס את הגוף בשביל זה ואני חייבת לומר כח הרצון שלך ממש חזק עם הצלחת ככה אחרי 3 חודשים ללא ספורט אבל את צריכה לדעת גם מתי להרפות.

שואל השאלה:
רפואה שלמה :( תודה שהגבתן ועודדתן❤❤ואני בטוחה שאת תחזרי לעצמך ותצליחי גם יותר אל תדאגי הכי חשוב שעברת את זה ואת בריאה ❤

שואל השאלה:
לאא מהה

שואל השאלה:
אז איך יודעיםם