אני בדיאטה (ירידה במשקל), זה מה שאכלתי היום, זה בסדר?

בוקר:
פיתה ביס מקמח כוסמין עם כף קוטג' 5% ומלפפון
צהריים:
סלט מלפפון וגמבה
ערב:
בערך חצי כוס כוסמת עם שתי חתיכות של חזה עוף בתנור (יש בהן אבל שמן)

ושני בקבוקים וחצי של מים.
אני יודעת שבצהריים לא אכלתי ארוחה מזינה אבל פשוט לא היה לי זמן.
2 במרץ 2020, 20:43
ירידה במשקלתפריטים    
3 תשובות
זה בסדר גמור, הייתי ממליצה לך להחליף פעם הבאה בין הצהריים לערב, עדיף בצהריים לאכול את הבשר עם הקיטניה/פחממה
פ
פרטי משתמש
לאף אחד פה אין את הסמכות להגיד לך אם זה בסדר או לא. תעשי לעצמך טובה, לכי לתזונאית בצורה מסודרת ותבנו ביחד תפריט.
~
~סייקו~
זה דיי בסדר אבל את יכולה לבדוק באתרי של ירידה במשקל כדי לדעת מה לאכול פעם הבאה. בהצלחה בירידה!
S
Shining_Of_New_Life