9 תשובות
שואל השאלה:
כיאלו מרק עם עוף ובערב תפוח או שייק
כיאלו מרק עם עוף ובערב תפוח או שייק
לא, הפחתה של קלוריות מוכנסות על ידי תזונה גורם לגוף להאיט את קצב חילוף החומרים שלו. לגוף יש מנגנון להאיט את קצב חילוף החומרים כי הוא לא מעוניין להיעלם אט אט, והוא נכנס למצב של סטרס. גם פעילות גופנית אינטנסיבית הוא לא הפתרון למקרה שהגוף נכנס למצה של לאגור, משום שתאוריית הקלוריות הזו אינה עובדת באמת. ממליצה לך לצפות בהרצאה של ד"ר דן קרת ביטויוב, הוא מסביר את זה בצורה הכי טובה.
אן תעשה את זה אז טכנית תרד קילו כל 4 ימים בערך
אבל למה? אפשר לעשות את זה הרבה יותר בכיך ופחות הרעבה
זה ייגמר בארוחות צ'יט( של ג'אנק... ) כי זה כל כל יקרוץ לך.
אבל למה? אפשר לעשות את זה הרבה יותר בכיך ופחות הרעבה
זה ייגמר בארוחות צ'יט( של ג'אנק... ) כי זה כל כל יקרוץ לך.
לא.
מי שאוכל 800 קל' ביום משמין
מי שאוכל 800 קל' ביום משמין
ספןרט זה אהבה
זה ממש תלוי כמה קלוריות שורפים
זה ממש תלוי כמה קלוריות שורפים
lov is lov - אני מאמנת כושר וזה ממש לא תלוי לכמה שורפים
טוב מי אני שאתווכח
רק מישהי שירדה כמה קילוגרמים טובים משץהשיטה הזאת
רק מישהי שירדה כמה קילוגרמים טובים משץהשיטה הזאת
שואל השאלה:
אני עושה מלא ספורט 10+ שעות בשבוע זה לא הבעיה שלי אני רקדנית
אני עושה מלא ספורט 10+ שעות בשבוע זה לא הבעיה שלי אני רקדנית