איזה יכולות צריך להתעמלות קרקע?

גמישות מסוימת.

גמישות... השרירים צריכים להיות חזקים

צריך להתחיל מגיל צעיר התעמלות קרקע אלה אם את גמישה בטירוף ויודעות תרגילי התעמלות

גמישות

שואל השאלה:
עוד? עוד 3

סיבולת
כוח רצון
מוטיבציה
התמדה

להיות רזה מאוד

^לא בהכרח,אני מכירה אישית מתעמלות מצוינות שהן מלאות.
מעבר לגמישות, צריך להיות בכושר מטורף כי את צריכה לסחוב את כל המשקל שלך, בגלל זה אולי לרזות יש יתרון על פני מלאות.