עשיתי היום גשר ועכשיו ממש כואב לי..

אני יודעת שזה אמור לכאוב אבל זה ממש בלתי נסבל ואני לא מצליחה להירדם.. יש איזו דרך להעביר את הכאב בלי כדורים??