מרגישה חרא כי ממש רציתי לעשות אימון היום אבל אני לא ישנתי בלילה וכל הגוף שלי כאבים של לפני מחזור .. מה לעשןת?

תתאמני מחר,הכל טוב
העיקר הכוונה.

תעשי אימון בקטנה אם כואב לך מידי לא לעשות

תתאמנע מחר,הגוף הוא לא רובוט מותר להבליג מדי פעם הקשבי לגוף שלך

הכל ממש סבבה זה רק אימון אפשר לעשות מחר ואם מחר עדיין יכאב לך אז עוד כמה ימים תכלס כל עוד את מודעת לזה שאת רוצה לעשות אימון ואת צריכה אז הכל טוב ותעשי ביום אחר

אז אל תעשי, זה בסדר לנוח לפעמים ולהקשיב לגוף שלך