אפשר להרזות מהבית מבלי לצאת לריצה? מה לעשות?

יש באינטרנט מלא סרטונים שאפשר לעשות בבית

תעשי קפיצה בחבל זה ממש טוב

תרגילי בטן!
תחפשי ביוטיוב תרגילי בטן/חיטוב

או שאפשר לעלות ולרדת הרבה במדרגות

בגלל שאני הרבה בבית אז אני אוכל פחות בשביל לא להשמין ועושה משקולות