כל מה שאני זה לטחון אוכל באמת עליתי איזה עשר קילו בשבוע הזה מה אני יכולה לעשות כדי להפיג את השיעמום בלי אוכל??

ספורט?

ספורט ציור לקרוא ספרים לראות סדרות

תתאמני. לי אישית זה הכי עוזר- את נכנסת לשגרה של ספורט ואני בתור בן אדם שהכי מכור לממתקים ולאוכל מרגישה שזה באמת ממש עוזר לי

לאכול משיעמום זה באמת רע..
אני מאוד מציע לך לראות את הסדרה הבריטית inside no 9 מי שלא ראה מפספס.
לקרוא על דברים שמעניינים אותך.
את יכולה לקחת קורס בcampus.gov.il או אתרים אחרים.
לצפות בדוקומנטריים
ספרים
לנקות