אם אני מנסה להתחטב אבל כל יום אני אוכלת שלוש קוביות שוקולד אני לא אצליח?

4 תשובות

לא בדרך הזאת

אנונימית

בטח שכן

Ew, PeOpLe

חחח למה שלא תצליחי? העיקר הקלוריות...
תאכלי מספיק חלבון וירקות ותהיי בגרעון קלורי ואין סיכוי שה3 קוביות שוקולד האלה יפגעו במשהו.

Just Ori

העיקר שתיהיי בגרעון קלורי שלילי, תקראי על זה קצת

Tinkles

באותו הנושא:

אני רוצה להתחטב אבל שלא יהיו לי קוביות, יש דבר כזה?

איך אני יכולה להתחטב בבית? אני אוכלת בריא אבל איך להתחטב?

אם אני אעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים בעצמי בבית אני אצליח להתחטב ולפתח קוביות?

איך אני יכולה להתחטב ושיהיו לי כזה קצת קוביות?

איך התפריט? ( מנסה להתחטב ולהוריד את הכרס בעיקר )

זה הרבה אוכל בשביל להתחטב?

אם אני אוכלת רגיל , פחמימות וזה ומטוגן ועושה פעמיים בשבוע חדר כושר , עדיין אפשר להתחטב ולהרזות?

מה שיטה הכי טובה להתחטב (קוביות בבטן) במהירות יש לכם איזה שיטה?

תגידו רגע נגיד אני עושה כושר חדר כושר פעמיים שלוש בשבוע אימונים שכל יום ,שעתיים בערך- אך לא אוכל בריא אוכל להתחטב?

אם אני אעשה 3-4 פעמים בשבוע הליכה מהירה חצי שעה, 40 דק' תרגילי חיטוב פעמיים - שלוש בשבוע ואוכל בריא יש לי סיכוי להתחטב?

מי שמבין בספורט, אפשר להתחטב מספינינג? יכולות להיות קוביות מזה? כמובן עם התמדה והשקעה