איך לעשות שהשמחה שלי לא תהיה תלויה בהאם הוא ענה לי או באם הוא ראה את ההודעה או האם אני משעממת אותו?

לדעתי תמצאי משהו אחר שלא קשור לאנשים אחרים, משהו שגורם לך לצחוק או לחייך

מצטרפת לשאלה.

פשוט להוריד ציפיות מבן אדם. תזכרי שאם את תולה את האושר שלך בבן אדם זה הדבר הכי שגוי שאפשר לעשות כי הבן אדם פשוט יכול להעלם לך משום מקום וזה יכול לפגוע ממש ממש ממש.

למצוא דברים שגורמים לך שמחה שלא תלויים באף אחד אחר חוץ מעצמך.
ברגע שאת תדעי להיות שמחה לבד, את לא תהיי עסוקה באיך אחרים גורמים לך להרגיש כמקור אושר עיקרי. אם מישהו ישמח אותך זה יהיה בונוס וככה את צריכה להסתכל על זה...
תעשי דברים משמחים :)
את יכולה לצייר, לשמוע מוזיקה, להתאמן, לקרוא ספר. לכתוב. מה שעושה לך טוב!
ככה זה גם יסיח את דעתך, ואז אם הוא יענה לך, זאת תהיה כמו שמחה כפולה. ואם הוא לא יענה לך? גם ככה את תהיי כבר שמחה ממה שאת עושה וממי שאת ואת לא תהיי תלויה רק בזה ❤