אכלתי היום הרבה ואני מרגישה נורא עם עצמי

אכלתי: 2 פרוסות לחם, כף גבינה,חסה,עגבניה,חטיף אנרגיה של 70 קלוריות, 150 גרם איטריות,שניצל צמחוני, וגם קצת תבלינים,עגבניה, 1 וחצי כוסות בערך של דליפקאן, 10 שקדים,מלפפון,עגבניה, רבע כוס חלב 3%
29 במרץ 2020, 23:04
ערך קלוריביטחון עצמיהשמנה    
11 תשובות
מי אמר לך?
בדיאטה צריך לאכול עד 1200 קלוריות
_
_candy_girl
שואל השאלה:
אני מרגישה נורא על הדליפקאו אני באמת מצטערת שאכלתי את זה,
הבטחתי לעצמי שלא אוכל יותר את זה
אנונימית
שואל השאלה:
זאת דיאטת כאסח..
ואני מחשבת גם את הקלוריות של חסה ונמאס לי כל כך מהאובססיה הזאת הלוואי ולפחות בירקות לא היה צריך לחשב קלוריות
אנונימית
אל תדאגי..אני אכלתי ציפס מטוגן, פסטה, לחם..זה נורמלי
מ
מישהי חמודהה
שואל השאלה:
כן אבל אני רוצה לרדת במשקל
וכשאני נשברת או אפילו טיפה מאבדת שליטה אני מרגישה עם זה נורא
אנונימית
את לא צריכה להרגיש נורא עם עצמך. תחשבי על כל האלה סעודות דיאטה וסופרות כל קלוריה ותחשבי על עצמך ותביני שזה לא הגיוני!!!! גם לי הייתה תקופה כזאת, והחלטתי שאני לא יגיע למצב מוגזם, פשוט לא הייתי אוכלת דברים מתוקים ומשתדלת גם לא בצקים.. הגל טוב, עוד כמה זמן זה יעבור לך ותהיי שלמה עם עצמך
מ
מישהי חמודהה
שעושות*
מ
מישהי חמודהה
שואל השאלה:
אבל אני בדיאטה ואסור לי לאכול יותר מ-900 קלוריות
אנונימית
אל תרגישי נורא עם עצמך
בעיקר בגלל שאנחנו בבידוד אנחנו אוכלים יותר ממה שאנחנו רגילים לאכול ביום יום...
אם זה ינחם אותך תעשי אימון קשה
ובאמת שאין לך מה להרגיש נורא עם עצמך:)
מותר לך לאכול כמה שאת רוצה וזה לא כזה נורא הכמות שאכלת
ד
דמעת נמש
לא אכלת הרבה
זה בסדר גמור
אני עוד צריכה להגיע לכמות הקלוריות שאכלת כי הדבר היחיד שאכלתי היום זה ביצת עין לחם סלט יוגורט 0 אחוז.-.
_
_candy_girl
בא לי לדפוק פיצה ב12 בלילה. אבל לא היה לי כוח להכין אותה (':
מ
מישהימשועממת