אני מאד מאד רוצה לרזות בתקופה הזו הבעיה שאני לא יכולה לצאת לרוץ

מישהו אולי מכיר דרך שאפשר להוריד במשקל שהיא לא ריצות?
נגיד דיאטה מסויימת או תרגילים שלא עובדים על שרירים אלה על הורדת משקל כמו קפיצה על חבל או ריצה.
תודה מראש לכל העונים