אם אני עושה כל יום אופניים בבית שעה ותרגילי כושר אחר כך, זה טוב?

הלוואי והיה לי את הכוח לזה אני החלטתי שכל יום אני עושה כפיפות בטן והתייאשתי באמצע
אם תתמיד אתה תראה שינוי

כן