2 תשובות
באמת שהכל מוסבר בקישור, אני עושה את האימונים שלו וזה עובד... בהצלחה לך :)
תעשי הליכה מהירה 5 ק"מ כל יום. (בגלל המצב עכשיו לא יודע כמה זה פרקטי)
כמה פעילות גופנית לעשות בשבוע ואיזה ?
לא משהו מאסיבי מידי, משהו שאפשר להתמיד בו
12 באפריל 2020, 22:05