איך לעזור לאנשים שבדיכאון בגלל הבידוד?

בתור אחת שבדיכאון כבר שנתיים נכון לרגע זה,
אין באמת שום דבר שיעזור לי להתעודד..

אבל יפה שאתה רוצה לעודד אנשים :)

לומר להם להזיז תתחת ולהתחיל להתאמן במקום לראות נטפליקס ספורט משחרר הורמון שגורם לך להרגיש חיובי.
ולנצל את הזמן עם המשפחה כי לא יהיה לנו את זה תמיד

אפשר לדבר איתם, להעלות להם את המצב רוח