מי שמבין בספורט, האם יש באמת תרגילים בספורט שעושים רווח ברגליים? או בטן שטוחה?

ברור שכן! תעשי תרגילים מיוחדים לאלה
תרשמי ביוטיוב סרטון להורדת בטן ולהוריד שוקיים

רווח בין הרגליים זה לא תרגילים. את צריכה פשוט לרדת באחוז שומן כדי שירד משם השומן וככה יהיו לך רגליים יותר רזות.
בקשר לבטן את צריכה גם שריר שם כדי שתהיה לך בטן חזקה אבל גם אחוז שומן נמוך, כי אם יהיה לך שומן מעל השריר לא משנה כמה הבטן חזקה לא יראו את השריר