יש כאן מישהו שהפסיק לאכול סוכר ומטוגנים במקרה??! אני רוצה להפסיק לאכול מטוגן וסוכר לבן *תיקראו למטה*

כתוב מאחורי כל דבר שאת אוכלת סוכרים

תנסי למצוא תחליפים בריאים יותר למה שאת אוכלת ובמקום לטגן תבשלי בסיר עם קצת שמן זית

שואל השאלה:
אני לא רוצה בכלל
שמן
ובכלל לטגן ^

לבשל בסיר זה לא נקרא לטגן ולשים רצת שמן זה לא נורא, בסופו של דבר חייבים לאכול שומנים זה בריא אבל בכמות מסויימת

אבל את צריכה שמן זית כדי לעזור לך עם העיכול. בכל דבר יש סוכרים. אפילו בירקות. זה כן מומלץ לוותר על מזון תעשייתי שמכיל סוכרים. ואיך עושים? תמירי במקום זה לסילאן. מקור סוכר מהתמרים. במקום לטגן מומלץ לאפות. את יכולה לחפש מתכונים דלי שומן וסוגר באינטרנט בקלות.

שואל השאלה:
תודה^