אבא שלי מכין היום פסטה ברוטב אדום ואני רוצה להעלות מסה, כמה זה נורא?

זה טוב למסה

בסדר תאכל בכמות מסוימת אל תאכל עכשיו הרבה מזה

זה סבבה

מזה "רוטב אדום" פשוט תגיד עגבניות וכן זה הרבה פחמימות זה טוב למסה

כןס פסטה מבושלת בלי כלום זה מנת פחמימה,תעשה חישוב של הרטוב ותבדוק כמה אתה אוכל וזה מעולה,זה מנת פחמימה לכל דבר