החרדה החברתית שלי קצת חוזרת אליי, מה לעשות?

חוזרת אליי בהרגשה, איך שאני חושבת על דברים מסוימים. (שוב דואגת/חושבת על סיטואציות שאפילו עוד לא קרו)