מעוניינת להתחיל לעשות את האתגרים של קלואי

אז מנסיון האתגר של השבועיים מאוד מעייף

התחלתי את השבועיים זה מעייף אבל אם זה חשוב לך לכי על זה

לקלואי יש מלא תוכנית ספורט, אלה כל הסוגים:

25 ימים לגוף שעון חול,
25 ימים לרגליים רזות,
25 ימים לבטן שטוחה,
5 שבועות לטוסיק,
5 שבועות לזרועות רזות,
26 ימים לטוסיק וגוף שעון חול,
35 ימים הכנה לקיץ,
30 ימים לרגליים רזות,
30 ימים לבטן שטוחה.

אומנם לא עשיתי את כולם אבל כל ספורט הוא מעייף וקשה, תבחרי את התוכנית לפי הדרישות שלך.

שואל השאלה:
אין לי בעיה שהוא יהיה קשה המטרה שלא יהיה קל אבל אני צריכה משהו לא ממש קשה כדי לא להעמיס על עצמי בהתחלה

עם את רוצה להשטיח את הבטן תעשי את האתגר של השבועיים
אני חושבת שגם האתגר של ה35 יום הענה לקיץ הוא טוב

שואל השאלה:
אני ראיתי סרטונים של אנשים שעשו את האתגר של השבועיים אבל זה לא ממש חיטב להם אותה ולא ראיי ממש שינוי ברגליים ומתד שני ה35 יום זה ממש קשה ובתור אחת שלא עשתה ספורט המון זמן אני מפחדת שזה יעמיס עליי יותר מדי להתחלה