כדאי לי לחזור לעשות כושר גם אם אני בדיוק קבלתי מחזור?

הייתי עושה והפסקתי לשבועיים והחלטתי שאני חוזרת היום וראיתי שקיבלתי מחזור להתחיל או לא?