כאבי מחזור בבטן - איך לגרום להם להפסיק בלי כדורים?

שימי כרית חימום מעל הבטן

מקלחת חמה לשכב על הבטן וכוס תה

טיפות אופטלגין מקלחת חמה שתייה חמה בקבוק/כרית חימום מעל הבטן להיכנס למיטה לשכב לנוח לישון שוב

תשתי כמה שיותר מים

את יכולה גם לשכב על הבטן או לנסות להירדם

מקלחת חמה

מקלחת חמה ולשכב על הבטן או ספורט